Informatie & Tips

Zelfonderzoek

Zelfonderzoek

Indien je tijdens het zelfonderzoek veranderingen opmerkt in je borsten, raadpleeg dan je huisarts.

Ga liggen, plaats een kussen onder je rechterschouder en plaats je rechterarm onder je hoofd. Gebruik de vingerkussentjes van de drie middenvingers van je linkerhand om je rechterborst te onderzoeken op knobbels. Duw hard genoeg om je borst goed te voelen. Werk in een cirkelbeweging en vergeet niet om de volledige borst te bevoelen. Herhaal dit onderzoek op je linkerborst met de vingers van de rechterhand (plaats het kussen hiervoor onder je linkerschouder).

 

 

1. Herhaal het onderzoek van beide borsten rechtopstaand met telkens één arm achter je hoofd. Rechtopstaand onderzoek maakt het gemakkelijker om de buitenkant van je borsten (tegen de oksel) te onderzoeken.
2. Het is een goed idee om dit gedeelte van het zelfonderzoek in de douche uit te voeren omdat sommige veranderingen in de borst gemakkelijker worden gevoeld als de borst nat en ingezeept is.
3. Tot slot bekijk je de borsten in de spiegel en let daarbij op kuiltjes in de huid, veranderingen in de tepel, roodheid of zwelling.
4. Bekijk de borsten zowel met de armen opgeheven als met de armen in de zijde.

Indien je tijdens het zelfonderzoek veranderingen opmerkt in je borsten, raadpleeg dan je huisarts.